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冬天醋的妙用你知道嗎？和它搭配，活血通絡，降壓降脂，養身好處多醋是我們生活里經常吃到的一種調味料，在炒菜里，加些它，增加菜的風味，讓菜的味道更美味。在醫學上面，醋還是一種養生食材，養生功效遠遠超出了調料的范疇。冬天來了，在生活里。適當吃些，用些醋，好處還是比較多的。好處一：開胃，促消化。醋里面的營養成分，可以刺激腸道，調理腸胃狀態，開胃助消化，刺激胃液的分泌，助吸收，潤腸通便。好處二：殺菌，預防疾病。醋可以消炎殺菌，對一些炎癥可以抑菌，消炎，有效預防腸胃道疾病，對流行性感冒也有一點的預防作用。好處三：美白嫩膚，祛斑去皺，減肥瘦身。食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸等能促進血液循環，美白嫩膚，祛斑去皺，讓皮膚光潔有彈力，/ 抗衰老/ 。再則醋里面的酸性成分，可以促進脂肪代謝，幫助人體減肥瘦身好處四：祛病防病，預防心血管疾病。經常食用少量的醋，還有降低膽固醇的作用，具有減緩高血壓，高血脂等疾病的功能，可以祛病防病好處五：解酒 ，去腳氣，/ 治燙傷 。喝些醋能降低體內的酒精濃度，增強肝臟代謝能力和腎謝能力，加速酒精代謝。對腳氣來說，可以抑制足部真菌，去腳氣。對燙傷也有一定的作用，淋洗創口，止疼消腫，避免愈合后留下疤痕上面的這些醋的好處，大家可以在生活里來用到。冬天到了，我們也可以靈活用一些醋的妙用，用醋來泡一些食材，使營養更加容易吸收，更能養生，更能健康。適當食用對身體有益。妙處一：醋泡花生在生活里，適當吃些醋泡花生，可以防治心血管疾病。因為花生經過醋的侵泡以后，里面的營養成分可以清熱、活血，每天吃幾個，可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，活血通絡，降壓降脂。清熱活血，保護血管壁，降低血壓是冬天預防心血管疾病的好處方。再則，吃些醋泡花生，還可以美容養顏 ，減肥，有益于人體延緩衰老，對孩子們來說，可以促進骨骼發育，補充營養，也有利于身體生長發育，是大眾公認的保健食品在吃醋泡花生的時候，一些注意問題，你也要知道。。每次的食用不宜過多，吃完以后，要及時漱口。另外胃潰瘍和胃酸過多的朋友不能吃，會加重病情。在吃藥的期間盡量也不要吃醋泡花生。怎么做醋泡花生？一起來看看。取適量生花生，用陳醋浸泡一個星期即可。妙處二：醋泡姜生姜和醋在一起搭配，做成醋泡姜。醋泡姜具有很多的養生功效。首先對高血脂、高血壓患者有幫助。可以促進血液循環，并降低血液中脂肪的含量，降血脂，降血壓。其次吃一些醋泡姜，可以/ 治胃寒，溫脾胃，健胃止嘔、化痰止咳。對一些腹痛、吐瀉胃腸系統疾病有幫助，另外對傷風感冒也有好處，發散風寒，解熱散寒，防治感冒。對一些/ 失眠多夢/ 也有輔助治療作用。/  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  /  / / 妙處三：醋泡黑豆黑豆是一種五谷雜糧，也是一種營養成分很高的食物，和醋在一起泡制，營養價值很不錯。是一款療效廣泛的民間秘方首先醋泡黑豆可以滋陰補腎，有效緩解尿頻、腰酸等癥狀。對一些炎癥還可以/ 消炎解毒，殺菌消炎。對高血脂也有治療作用。黑豆和醋結合以后，有效抑制脂肪與糖類物質的吸收，抑制血液中的膽固醇和中性脂肪，減少膽固醇和脂肪，降低膽固醇和中性脂肪 。除了上面的好處外，適當吃些醋泡黑豆，還可以潤腸排便/ 刺激腸道蠕動，幫助消化，緩解便秘。吃醋泡黑豆可以強健膝蓋，緩解膝蓋疼痛。吃醋泡黑豆可以強健膝蓋，緩解膝蓋疼痛。有利于人體補鈣，防骨質疏松癥怎么做一道醋泡黑豆？把黑豆洗好之后，不加油，用中小火慢炒，直到表皮開裂，放涼后再加醋，密封一周。即可。上面這3種醋的妙用和搭配，你知道了嗎？適當吃些醋，適當吃些醋泡食物，對我們身體好處很多喲。你平時是怎樣利用醋來養身的？如果有好的食譜搭配，歡迎推薦給我們。

又到一年求職季，求職的人總是希望自己的表現能比之前來得更穩健，務必找到更符合心中理想的工作。但是，求職面試的過程，往往讓人緊張，即使認真準備，也難以保證在面試官前，從容完美地交流。更擔心面試官出人意料的問題，讓人無法妥善應對，事后對自己的表現懊惱不已。那么該如何提高面試的通過率呢？“第一印象”是人際建立的重要開端，甚至能影響面試結果。“成見”基本是由“第一印象”決定的職場上的面試，其實并不具備任何科學流程，即便是經驗豐富而高明的面試官，也未必能保證從面試中一定可以為自己與組織找到理想的人才。為什么呢？因為我們每一個人在人際關系的建立與經營上，都難免高度地被個人的“成見”所束縛。那么，對一個人的“成見”，又是如何產生的呢？“成見”，基本上是由對一個人的“第一印象”引出的，在每次互動過程中，逐漸積累或是調整，確認下來的觀點。人與人之間，都相互存有成見，我們依靠這些印象的累積，形成對彼此的看法，也依循這些看法，作為處理彼此互動與進退應對的參考準則。由此可見，“第一印象”對人際關系的影響力。許多行為科學的研究也曾就此進行探討，普林斯頓大學曾針對兩組學生做了一項試驗。教授發給兩組學生各幾張演員的照片，要求第一組在0.1 秒內，依照這些明星的吸引力、個人能力、是否討人喜歡、個性積極與否及是否值得信任做出評價。第二組的功課也一樣，唯一的差別是這一組交卷沒有時間限制，可以慢慢看。實驗的結果很驚人。第一組學生順利完成任務，在0.1 秒的超短時間內完成問卷。換句話說，他們判斷一個人只在剎那間就決定了。更讓人意外的是，第二組統計結果與第一組相較，并無太大差異。原來多花時間答問卷的第二組成員，事實上也是很快做好決定，多耗費的時間主要是答卷人持續想從照片中，一再確認自己對被觀察者所形成的“第一印象”。換句話說，答卷的時間長短并沒有特別顯著的價值。如何在“第一印象”中勝出這個測驗證實了“第一印象”的重要性，也可以說明個人的“成見”其實很堅定，并且可能存在判斷上的風險。多數人認同“人不可貌相”，中國人的古老智慧也早有“日久見人心”的明訓。然而，矛盾的是，在一場短時間的面試里，聘雇人才的機構卻需要仰賴面試官的識人經驗、互動技巧，甚至直覺決定求職者是否合格。同時，這些機構也多少憑著運氣，因為只有在求職者上班一段時間之后，才能確認面試當時的判斷是否果真高明。觀察這既具有風險，又有幾分懸念，我認為只有“一切都是緣分”的說法，才能給予解釋。前面說的這個試驗提供了幾個延伸的結論。第一，面試時能夠與面試官眼神堅定交會的求職者，一般被認為比較能專注，自信心比較強。第二，表達清晰穩定、結構層次分明的人，被認為比較能干、有見識。第三，服裝合身得體的人，給人以領導特質或發展潛力的印象。正在求職或即將求職競聘的朋友們，不妨將這三點建議記下來各自琢磨。好的公司聘用新人，往往不止安排一場面試，這也是期待多面向地了解求職者在不同情境下的反應，以確保不會受到不同面試官第一印象的負面干擾。這樣的過程雖然會多花一些時間與資源，但為了讓公司爭取到最合適的新人，這樣的投資也是值得的。對求職的朋友而言，在獲得面試機會時，有三個行動方案可供建議：（1）/ /  做足準備。了解求職公司的大致狀況、關注最近的媒體報道，也可以側面打聽面試官的職銜或是大名，以降低面試的不確定性。（2）/ /  準備兩三個有價值的問題。有經驗的面試官會給求職者提問時間，若是你沒有好的提問，將是很大的扣分項。但是，提問時要避免賣弄高明，比如問公司最近的官司、媒體的負面評論，或是拿營收獲利虧損大做文章。畢竟，你尚未入職，對公司的實際情況不宜隨外界人云亦云、說三道四，還是專注在自己爭取的職位與未來發展方面較為妥當。（3）/ /  現在是網絡時代，若你是個很緊張、膽怯見陌生人的職場菜鳥，爭取以電話或是視頻會議當作跟求職公司的第一次接觸，是可以考慮的方式。通過電話或視頻，可以更充分地準備自己的發言，或是想強調的雇用條件，這樣到了面對面會談時，也有機會提升面試官對你的印象。選自《職場精英力》（中信出版，2017年5月），北大清華、港科大、臺大知名教授，國際投資銀行家陳嫦芬老師教你職場精英的進階之道。

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