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/ 本文首發于作者微信公號【爸鼻馬迷】 ID：Lucytalkshow全文約2800字，閱讀需 5 分鐘陪女兒上學上輔導班的這幾年，我不知不覺地有了一個小小的“業余愛好”。我喜歡通過觀察言行舉止，為那些和女兒距離很近的同學們進行“趨勢判斷”。久而久之，這個“愛好”讓我感慨良多，又意識到必須把觀感傳授給女兒。正是因為我為女兒分析的個例，都是女兒或學校或輔導班的同學，孩子對他們都有切身的體會，所以對分析也能夠信服。我的分析，主要依據對個例的觀察和思考，進而將自己的判斷告知女兒，讓她對身邊這種有可能發展成“渣男”的雛形人物有深刻認識。這也算是她人生最初的必修課吧。/ 渣男A/ 我把男生A概括為“聰明張揚型”。A天資聰穎，對老師教授的知識融會貫通、心領神會。但他實在太聰明了，實在無法忍受在課堂上只能做學習這一件事，所以他擅長“多線程操作”，一心兩用甚至一心多用。他可以一邊在課桌下手指如飛地操練手機游戲，一邊快速地跟上老師的思路；也可以一邊和同桌在課桌下偷偷打鬧，一邊飛快地回答老師的演算答案。真是天才啊！他一點兒也不畏懼老師的權威，總能很和時宜地接一接老師的話頭，還能迎著老師不悅的眼光扮個鬼臉。A放飛人生的高潮部分，就發生在其他小朋友們跟著老師的引導陷入思考時。他總會不舉手就從椅子上一躍而起，響亮地報出答案！而且，他報答案不是大聲地說一次，而是像連珠炮一樣一遍一遍一遍又一遍地喊出來！直到老師同學都拋來異樣的目光時，A才頗為享受地坐下，同時手指翻飛，繼續玩自己的網游。這么聰明伶俐的孩子想必數學成績一定很好！我抱著驗證的態度，專門查閱了助教老師定時公布的課測成績。竟是“一番操作猛如虎，一看考分六十五！”此外，A是個特例。因為我在教室里從來找不到他的父母。一次下課后，我正好走在A的身后。A一路笑呵呵地奔跑，直接鉆進路邊停著的一輛高檔轎車里，揚長而去。A這樣的孩子很聰明，而且沉浸在聰明的愉悅中無法自拔。他的父母從不關心兒子上課的表現和收獲，因為他們對聰明的兒子有信心，或者，他們一家人都很聰明。雖然A的座位離女兒較遠，但我還是問起女兒對他的觀感。女兒說不喜歡這樣的人。作為成年人，我不能隨意給哪個孩子貼標簽，但我還是談了看法。我認為A自恃聰明過人，自我感覺實在良好，而這種聰明人往往只在乎自己的感受，不會在乎身邊人的感受。這樣的孩子一旦缺乏必要的干預，（看來這種干預也不太可能出現），就會成為張揚自我、一瓶子不滿半瓶子晃蕩的浮夸之徒，最終成為輕浮賣弄式的渣男。我的建議是：為了避免受到傷害，對A這樣的聰明人敬而遠之，不要輕易與之來往。一則容易被他在無意中傷害或者成為他的陪襯，二則他這樣的人注定是三天打魚兩天曬網，一事無成。/ / 渣男B男生B，被我概括為“惹事生非型”。他正巧就是A的同桌，所以在課堂上負責一邊聽課一邊和A分享游戲或者對打取樂。與A的腦子反應快不同，B的優勢是肢體特別靈活。B明顯耐不住課堂的枯燥和寂寞，因此他桌上的學習用具經常會滑落到過道里、課桌下，然后B就喜滋滋樂呵呵地鉆到桌子下面撿東西，一遍又一遍，忙得不亦樂乎。另外他的轉筆技巧很高超，一支鋼筆被他轉動如飛，像飛機螺旋槳又像一個花花綠綠的陀螺，好不炫目！此外，B還有一門絕技，就是打噴嚏。跟別人輕掩口鼻不得已的狀態不同，B經常是提前預備好“發射姿勢”，雙手撐著課桌，兩腿緊繃，正對著前排同學的后腦勺，用盡氣力噴射。同時，他會把自己的大吼聲融入噴射，匯成一聲拖長、響亮的長嘯，“啊…嚏……！”這一聲能把所有人都嚇一跳！B一本正經若無其事地迎著大家的目光，然后開始嬉笑。我循著B的目光，找到他坐在后排的媽媽。那位母親正慈祥地向著兒子微笑。微笑的目光甜蜜而柔和，還帶著贊許、驕傲、認同的意味。果然，在母子相望后不久，B又在課堂上玩了兩次“噴射表演”。直到老師瞪了他一眼，表演才不得已結束。B的釋放天性，很大程度上歸功于母親的寬容和鼓勵。但他們或許從沒有意識到，這種天性對別人是妨礙的，不尊重的，對自己也沒什么好處。女兒和同學們一樣，對B在課堂上的故意長嘯很是厭惡。我為她分析B的性格成因，指出B現在這樣的狀態，多半要“歸功于”他母親的縱容和不以為意。同時B在智商領域又遠不及A，所以按照這樣的趨勢多半會發展成為同伴中頭腦不太清醒的“丑角兒”。這種人一般自帶惹是生非功能，可能會僅僅為了出一點點風頭，就淪為別人的工具或者犧牲品。我的建議是，當B這樣的男生在你面前表演“絕技”大出風頭時，一定不要表現出厭惡，而要盡量暖暖地看著他。因為你不捧場就會招來他的嫉恨，你需要既保持清醒克制又要和這種未來的無事生非“惹事精”保持距離，避免引火上身。渣男C男生C是唯一一位曾經讓我真正火冒三丈的孩子。他是女兒的學校同班同學，從一年級開始，我們就經常能從家長群里看到，因為他和一位又一位同學發生肢體沖突，導致老師家長們頻頻發聲討論。/ / 幾年前的一天，C因為在課間欺負女兒的好友，被女兒說了兩句，所以就跑上來踢了女兒兩腳！雖然女兒說自己當時也趕上去還手了，但我們還是非常心疼！當妻子和C媽媽通話說起此事時，沒想到C的外婆竟然直接奪走了電話，辯白說孩子打架完全就是一個巴掌拍不響，兩邊都有責任，何況她的外孫絕不會欺負別人！她的無禮蠻橫氣得妻子直接掛斷了電話，向班主任老師投訴。在班主任老師的調解和C媽媽的好言道歉后，我們夫妻倆互相勸解，也先后安慰女兒，這件事就這樣悄無聲息地過去了。事后，我直言了當地告訴女兒：C算是她今生遇到的第一個“暴虐型渣男”。這樣的孩子自小嬌生慣養無所畏懼，而且還擁有一味袒護他的長輩，所以他今后必將在人生各個階段延續“剽悍”的作風。小時候能打同學小朋友，成家之后就能打孩子打老婆。不要指望這種孩子會痛改前非，憤怒、暴力和征服已經融入了他的血液，成為生活的一部分。他現在不揍你是因為沒心情沒到時候，只要時機和情緒對頭照樣揍你！對這樣的“暴虐型渣男”，一個女孩子一定要保護好自己，不要給他接近的機會。但是，一旦被他欺負，就要果斷地回擊決不能示弱，因為示弱一次就會招來沒完沒了更大更危險的麻煩！/ 手冊注解/ 我不是個正牌心理學家，這樣評點別人家的孩子似無必要。但是為什么還要跟女兒絮絮叨叨地進行評價呢？原因自然是盡我這個父親的天職！為人父母，必須著眼于未來，為女兒指點關于學習習慣、待人接物乃至尋求個人幸福的方向。對尚處于小學階段的女兒來說，只要學習成績優異，性格乖巧，就一定能得到老師和同學的青睞，擁有不錯的人緣。但等她進入青春期，尤其是步入中學大學以及職場之后，各種各樣復雜的人際關系必將撲面而來。如果她只是遵循著好好學習、天天向上的思路單純懵懂地長大，猝不及防、束手無策、失誤連連就不再是悲觀的想象，而可能成為現實！我的一位大姐曾經對我談起，社會生活林林總總，居心叵測、誘惑危險其實一直存在。如果我們只是把寶貝女兒培養成溫良恭儉讓的賢淑女性，就難保不會“人為刀俎我為魚肉”。/ / 一語驚醒夢中人！一個平凡的父親，不可能做到時時刻刻為女兒力挽狂瀾，但卻能做到授之以漁。通過實踐分析的方式，通過我這個標準中年男人的眼光，一個一個不厭其煩，幫助女兒鑒別，使她品評“龍生九種各有不同”的意味，明白自己的個性適合同什么樣的人交往，不適合同哪樣的人糾纏，幫助她明辨是非，學會分析社交案例。簡言之，我這樣的行為，就像一個老工兵在帶著新工兵識別地雷型號，教給她如何排險排爆如何保住性命。從這一點看，如此分析如此點評就非常必要！不難想見，伴隨女兒成長，她可能遇見的“渣男”型號將從同齡人擴大到各個年齡段，手法伎倆越來越多，相貌心計越來越難以辨別。不過不要緊，只要她在我的幫助下，先知道需要分辨，然后再學習如何分辨，最后做到善于分辨，很多潛在危險也就能夠被她一一化解。我對女兒有信心。

每次打開這個App都會愣住：當你明白時間才是最重要的貨幣，也許這篇文章會為我們搭上友誼的小船。1先提問：你為什么想要省出兩小時？兩個小時，我們可以復習一部《加勒比海盜》，方便周末去看5；或者快進著看3集《歡樂頌》了；隊友給力的話可以打三局王者榮耀了，如果你是這樣想的，那么建議不用往下看了。而如果你還沒想好這兩個小時你可以做什么，也不用往下看了。如果你希望用這兩小時來完成一件具體的事項——考職業資格證、過鋼琴級、過六級、健身練腹肌。那么，這篇文章也許會幫助到你。/ 不管如何，你要明白為什么你要節省2小時出來，以及你要用這兩小時做什么。因為它是你的源動力。2早上10分鐘列待辦清單剛到公司，花10分鐘，列出你的今日to do list。在紙上，或者印象筆記里，列一個待辦清單，按照優先級排序，越重要的排前面。超出10項就不用列了，今天不可能做完的。列出你覺得最重要的事。哪怕還沒有去做，這些待辦，就已經帶給你成就感，這就是今天的價值。3給每一個需要配合的同事deadline需要和別人配合的，你自己不能掌控，記得列好計劃，最重要的是deadline，方便push自己以及別人，讓別人知道你的任務目標，這點壓力也許就能夠讓你按時完成任務。以及，如果可以，做好plan b就更好了。4記錄你的時間去哪兒了可以專門用一天來記錄你的“時間去哪兒了”。從聚焦一個事情開始計時，到結束。從打開手機看公號文章開始，到把手機放在一邊。如果第一天記錄很多信息丟失，你可以連續記錄幾天。你會有驚人的發現！…比如，有人在微信上的聊天時間居然每天超過了6個小時！/ 5五分鐘之內就可以做完的事情，現在去做回個郵件、付水電費、轉個賬、傳送個資料，這種隨手可以做的事情，千萬不要往后面拖延，很容易就忘掉了。而這種事情往往又是影響很大的...比如晚上發現沒電了沒水了沒燃氣了都會令人崩潰。資料收集時間過期了，兌換獎品時間過期了。手機內存就是這樣被占滿的。每天拍的照片，花一分鐘留下你會愿意分享給別人的就行了，其他刪除掉。就不會總被提醒內存不夠了。6比起完美，完成更重要想象一下，你花了二十個小時做出來的PPT，在創意部分被pass掉的痛感。不是所有工作都需要完美主義。把事做完以后再追求完美。如果事事追求完美，那恐怕第一件事上你都無法完成了，畢竟每一件事對每一個人來說，連完美的定義都不一樣。7聚焦工作時，關閉微信即將投入一個非常重要，且需要全部精力聚焦的活兒的時候，網頁版微信退出，遠離手機（保證有緊急電話能聽到就行）。屏蔽掉手機上所有95/%的推送通知。每天只看三次手機，不要想著有沒有人惦記著自己，你周末試試看兩天不上微信，有幾個人找你？而你可以用這段時間來做最關鍵的項目。8休息得當也許會加倍你的效率無論是午睡還是小憩，放空大腦，對下一個項目的開展或多或少是有用的。從中學時代開始，每90分鐘休息20分鐘，每45分鐘休息10分鐘不是沒有道理的。工作以后也照常，定日程表的時候，別忘了休息時間這一重要部分。9先做手里最難的事情拖延癥的養成就是，這件事情很難，我先把其他的都做了，就可以做它了。它太難了，我待會兒再集中兵力攻克它！今天好累，明天再做它，畢竟它那么重要......直到最后一天，拖延的心理壓力越來越大。為什么一開始就先做它呢？一旦你開始做了，你會發現它沒有那么難，其次，如果實在很難，你還可以請求幫助。拖延癥到最后都是心理崩潰，而這樣的習慣連著幾次就養成了。趕緊改吧，趁著還沒拖延癌。10信任他人，不必事事親為有言道：是廚子就不要爭做好司機。對于任何事情，真的不必全部自己去做。比如最簡單的能用錢解決的就不要花時間做了，一個洗碗機減少了多少家庭紛爭，一個掃地機器人減少了多少煩惱，再比如鐘點工提高多少幸福指數。時間太寶貴了，趁著現在還能用性價比極高的錢購買時間，不要浪費。/ 工作里，做好自己手里的事情，能交給同事完成的不要忐忑，如果這是他們更擅長的工作，主動請求幫助不會令你難堪的。而如果你在一個更高的位置上，把任務托付給下屬或者同事吧，獲得額外的時間聚焦在更大的目標上。11學會說不不要接受所有的事務進入你的日程，有些事情不需要你去參與。想想看，你想成為一個聚焦產生的價值的人，還是事事摻和分內工作卻毫無成就的人呢？大膽說不，不管是同事還是上司，如果這件事情優先級就是不高，這件事就是沒有做得價值。當然，學會評估每一件事情的價值是說不的前提。/ 12/ 可做可不做時，選擇不做/ 當一件事情可做可不做的時候，請選擇不要去做。如果它足夠重要，還會出現在后面的工作里，讓你必須去完成，而如果它不是那么重要，為什么要花時間去完成它呢？我們糾結的時候就是無法下判斷，怕自己做出錯誤的選擇。做還是不做？但事實上，不管選擇做或者不做都會后悔，如果你事先糾結過久，你都會去思考另一種可能性。與其浪費時間在選擇做或者不做上，不如不做。13擁有盡可能少的物品為什么極簡主義突然就火了？而且還可以一火再火？它是被成年社會所需要的，職場人士是有這個需求的。每天我們花在找東西上的時間太多了。保持房間和辦公桌整齊，生活工作物品隨用隨拿，不再把時間浪費在找東西上。應對選擇困難癥的方法是只有一個選擇，它就不會再顯得困難了。當然這個有點極端了。拿女性衣服為例，當你把衣櫥的衣物都以套拍照進印象筆記作為標記，買衣服的時候看看能搭配的是哪些，買包和鞋子的時候看看已經有的套裝有哪些，就再也不會出現因為買了一個異色的包包要去再買一套新的衣服來配這個包包和每個季度都有幾件沒有穿過的衣服的情況了。少物，物精，讓自己的生活和工作都充滿品質。14合理運用自己的通勤時間之前，百度發布了一份全國50城市上班時間排行榜。在這份參與者超300萬、覆蓋全國300余城市的調查數據中，全國上班族平均上班時間為28分鐘。?北上廣深四大一線城市的上班用時名列前十。北京以平均通勤時間52分鐘居首；上海以平均用時51分鐘排行第二；而深圳，以平均通勤時間40分鐘，排名第九。如果你有kindle，乘坐地鐵就完全可以變成一種享受。把kindle和微信綁定起來，利用推送功能，把平時看到的碎片好文章推送到kindle上，之后再抽時間集中化閱讀，而這個時間就完全可以放在地鐵上。如果是高峰時間段太擠，你還可以聽電臺，背單詞app那么多學學英語也無妨，如果你是創意型工作，緩存一些幾分鐘視頻，給一天提供一些創意靈感。15練習冥想喬布斯生前曾詳細闡明了鍛煉“自律”的方法：“如果坐下思考，你會發覺自己的思維紛繁復雜。如果試圖平息思緒只會適得其反。但隨著時間推移，思維會漸漸平靜，你也就能夠聽到更加細微的聲音。這時你的靈感開始綻放，你能夠更加清晰地看待事物并活在當下。你的思維會變得緩慢，當下這刻會無限拓展，你會比之前意識到更多東西。”喬布斯所說的確可從一種特定的冥想方式中找到根據，這種冥想通常叫做“專注力冥想”。其實在辦公室里，也可以隨時進行冥想。不妨試試看。當你不能集中注意力的時候，或者試圖尋找解決方法的時候。16給自己游戲化工作激勵比如完成這件你最不想干的任務，就可以打一局王者榮耀。把這個PPT改完，就可以吃最近特別想吃但是平時舍不得買的食物。寫完這份工作報告，就去做自己最喜歡的一個項目。永遠給自己下一個期待，也增加完成當下事情的緊迫感。17給自己10倍的緊迫感和可能性把任務分解，練習完成一個短跑式的任務，當你足夠聚焦，可以在更短的時間內完成更多的事情。比如強制自己用五分鐘時間快速出10個文章標題，而不是1個。出10個方案總是比出一個方案好。當你習慣這個方法以后，你會理解，其實是開闊思路和深入方案的結合而已。你的可能性，遠遠沒有激發出來。只有強迫自己去短時間做到極致，才會使極致成為習慣。18減少不必要的社交成年之后，如果你還糾結維系人脈，真的是非常不值得的一件事情。最好的人脈投資是投資自己。你有怎么樣的朋友，不在于你認識了誰，你見了誰，你跟誰合了一張影。而在于你是誰，以及你未來又是誰。/ 別再無意義社交了，留時間讓自己好好生長比什么都有用。19買一個手表吧萬能的iPhone除了提醒你時間，指紋解鎖以后...之后的行為你是控制不了的...20一些小細節，幫你省下時間買東西帶著購物清單，避免閑逛。旅行必備清單長存，只需要每次出行前check一下清單做增減即可。其他的可以看印象清單還有哪些你需要的：https:////list.yinxiang.com//qingdan//或者印象模板有需要的可以常去看看：https:////list.yinxiang.com//moban/// 最后，你記住：你不可能把所有的事情都做完，你只要把重要的事情做完即可。沒有真正的一勞永逸的超級時間管理術，有的只是我們選擇最重要的事情，毫不猶豫地專注投入，也正是因為對它的強烈完成動力，推動我們去節省這些時間來完成它。去做吧，It's Now or Never.

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