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雖然來淘縣布道僅僅兩個多月，但這段時間卻改變了我之前的生活軌跡，在這里認識了很多志同道合的朋友，雖然我看不到你們，但你們的真誠善良卻在每一次關鍵時刻打動著我。在每天與大家的交流、解答的過程中，我不曾感到勞累，因為你們現在所遇到的一些疑惑，也讓我想到了曾經日夜摸爬滾打的時光。既然在這里與大家相遇是緣，那么我們就一起珍惜這來之不易的緣份，一起向更好的明天前行。 有所成，必然要有付出于常人百倍的努力，同時關鍵的努力方向選擇大于努力的程度，兩者共振，你離成功就會越來越近了。 “天下至精之理，至難之事，若以潛玩沉思求之，無厭無燥，雖中人以下，未有不得者。”保持一份平和心態看待交易，盈虧平淡，交易僅僅是一個旅程，要從交易旅途中得到樂趣。但要取得最后的成功，成為一個成熟的交易者，一般都要經歷下面幾個階段： 一、必須經過大起大落，才能學會敬畏市場。 交易是一個零和游戲，大多數人經歷了好多次的爆倉涅槃后學會了敬畏市場，才會在某一時刻爆發，走向神壇，最終得到市場的恩寵。交易沒有永遠的常勝將軍，亦沒有永遠的輸家。只要我們堅信，交易之道有術無道止于術，天道酬勤，堅持下去，那么持續盈利也是順理成章的事情了。 凡是在交易中經歷了大起大落的人，他們往往心如止水。因為在常年累月的交易里，他們學會了孤獨，內心的煎熬、痛苦，而且還無法與親人、朋友分享，因為選擇了交易這個職業，只能靠自己，因為他們知道：靠山山會倒，靠人人會跑，只有靠自己，才是最可靠。 記得在2006年至2007年的交易過程中，由于那時大盤大趨勢向上，開啟了股權分置改革的大牛市，幾乎買入持有都能賺，那個時候就感覺這錢賺的太容易了，我是在2007年10月份全部贖回了開放式基金，幾乎在市場的頂部，也賺取了股票交易的第一桶金。但后來股票交易還在不斷的進行中，隨后一年的交易中，大盤經歷了7成的爆跌，多數之前的大牛股跌到了只有最高點10/%的位置，如果一路持有，將是血本無歸，我的股票市值也出現了大幅度的回撤，期間也是不聽最親之人的相勸，盡早收手落袋為安，把之前賺的利潤全部回吐給了市場，那里的心里波動也出現了從未有過的傷感，一度懷疑自己是不是不適合做這個，但自己不服輸的性格，還是繼續選擇堅持。也就是當初的感悟和堅持，才成就了現在的我。 再回到今年的股票市場，年初的2-4月初是短線交易者的天堂，多數交易者還是有利可圖，但4月初至今，短線交易者又重新陷入了困境，存量博弈的弱勢環境之下，多數人又倫為了被收割的對象，也不乏一些資金不小的交易者。以前是幾個月的大起大落 ，目前的交易生態是幾天內的大起大落，讓多數交易者已經無所適從。應付這樣的環境，最好的解決辦法就是觀望，等趨勢明朗再行交易或采用超短交易的三天交易法。 還有在指數大趨勢向下的時候，多數股票是隨著指數同步下行，這個時候一定要順勢而為，切記不能通過加杠桿進行加倉攤薄成本，一旦趨勢在加倉后未出現反轉，那么就很容易爆倉了。而且當真正大機會來的時候，你在等著解套，人家已經開始大幅盈利了。 經過不斷總結，為防止大起大落，我認為目前的市場環境短線交易要遵守3天交易法的原則，同時做到：賺錢了，要走，不賺，也要走，賠了，更要走。永不持有任何虧損的倉位，要遵守交易紀律，按賺取微利的原則行事，這其實也是我短線交易的全部真諦。 二、穩定盈利的前提必須要有扎實的基礎 很多年前，我也曾忽視最基礎的學習，而著急開始進行各種實盤操作，且倉位還很重，認為自己很快就能成功，但因為最基礎的知識沒有學習扎實，賬戶曲線不能一直保持向上，經常損失也就不足為奇了。而后在交易生涯中不斷的摸索過程中，我反復的研究短線、價值投資以及中長線，經常的在悟道和不悟道之間徘徊，時而興奮，時而泄氣，有時候甚至深夜2點多起來夢醒打開電腦，為了當時出現的靈感而興奮不已，但最終應用到市場中還是無法實現穩定贏利。從而發現光基礎扎實還不夠，還需要跟隨能穩定贏利的有實戰經驗的人進行系統技巧的學習，否則將無法應對各種環境的處理，在不斷動態的市場環境變化中也將不堪一擊。 常言道：蓄不久則著不盛，積不深則發不茂。我們交易必須要懂得厚積薄發的道理。 三、各類戰法模式必須在市場不斷檢驗，結合自己的性格形成交易系統 每個人的性格和交易經歷的不同，所匹配的交易系統自然也是不同的，如果別人非常完善的交易系統給你，也未必一定適合。我們應該把別人好的交易系統轉化為適合自己的交易系統。如果已經建立的交易系統還不能穩定的盈利話。就必須在實戰中不斷的完善和檢驗，直至能達到穩定的盈利為主。時間不到，急也無用。 由于偶然的因素，我遇到了我的貴人，也是我的師父，他把交易系統傳授給了我，我當時興奮極了，起初沒日沒夜的學習感悟，后來在使用的過程中，我發現交易系統的設計應該從“自我個性”出發，所以我在師父給我的系統之上，自己開發了適合自己特點的交易系統，特別是短線交易系統。交易系統應力求簡單，遵守“KISS”原則。 在我分享給大家一些短線方法和模式中，大家也不能完全照搬，比如你的性格很慢的，就不適合超快的短線交易；比如你的性格屬于比較有魄力的，執行力非常好的，就可以根據你的實際情況，進行慢慢的融入、檢驗，變成你獨有的系統；如果你的性格是極其穩健的，就要耐心等待大盤趨勢真正共振向上的時候，做波段交易，就不適合短線交易了。 模式與戰法其實是相對的，當你達到一定的程度之后，你就不會拘泥于任何模式與戰法了。 四、必須要有強大的執行力。 沒有執行力，再好的交易系統給你，仍然是無法穩定贏利的，也無法達到最終的成熟。這一關是最最重要的一點。 我們在交易中為何執“知易行難”，難就難在贏利與虧損的取舍，情感與理性的對決，速度與理由的權衡，結局與過程的得失。特別是在短線交易中，已經賺到了，還想賺的更多，還在想會不會還會繼續漲停，然后就開始不遵守交易原則，當保本的時候還不平倉，最后等虧損了再平倉，我曾經犯過不計其數的這樣的錯誤。多年以前有一只股票賺到了2倍多還不滿足，開始見頂回調了，還固執的認為是上升中的回調，最終到保本才出局。我相信現在多數短線交易者仍然在每天犯著同樣的錯誤，這個壞習慣是根深蒂固的。因此我們只有把學到的知識和執行結合起來，你才能擁有知行合一的能力，你才能真正強大！知行合一，鋼鐵般的紀律，是步入交易成功的不二法門。 交易最終能取得什么樣的成績，不是取決于交易者有多少優點，而是取決于有多少缺點。在短線交易中，強大的執行力會讓你改掉交易中的缺點，會完美的控制你的缺點。但這對于每個交易者來說，是一個長期艱巨的過程。所以，誰的執行力強大，誰就會在交易中取得好的成績。 學到不代表悟道，悟道不代表做到，做到不代表長期可以做到。交易盈利的一個很重要的就是執行力，永遠敬畏市場，一刻也不要放松執行力，才是生存之本。 短線交易系統不發出信號，堅決不動，一旦信號出現，不要猶豫，堅決進場交易，市場是獎勵有執行力的人。 交易其實很簡單，簡單到枯燥乏味的反復機械的執行交易系統即可，誰的執行力強，誰就會盈利。所以必須培養一流的執行力，最終才能成為成熟的交易者。 人品是你最好的護身符，擁有美好品質的人才能在人生的岔路口做出更好的選擇。交易不是如此嗎？ 希望在接下去有緣的日子里，能夠幫助大家早日脫離虧損的困境，早日能快樂交易。 如果此貼對大家有幫助的，望大家加個油，點個贊并收藏。 成功的時候不要忘記過去，失敗的時候不要忘記還有未來。
世界是物質的，物質是運動的，運動的是有規律的，這是哲學、也是物理概念我們的身體，同樣是個精密的小宇宙他伴隨我們生命的起點至終點，不曾停止運動，否則就是行尸走肉有兩點，是重中之重 --- 生命在于運動，運動是有規律的所有人都知道，運動有益于健康，但其中的運動規律卻知之甚少生命的終極奧秘是什么？沒人知曉但運動的規律是怎樣的，經科學研究，還是總結出了很多科學論斷我們可以懷疑一切，但不能漠視身體的健康，大數據得出的結論和建議真的認真對待，切勿輕視！以下幾種看法是錯誤的、危險的1、涂減肥霜可代替運動市面上，有很多的減肥藥、減肥霜往往宣稱不用節食、不用運動也能達到減肥的效果其實事實并非如此堅持每天進行有氧代謝運動，體重很快就有下降的趨勢2、運動強度越大，效果越好百米賽跑、舉重等劇烈運動，對爆發力要求很高，它們屬于無氧運動是對人體力量與速度極限的不斷挑戰與突破，非但對身體沒有太多好處，反而還會增加受傷的概率對于老年人、體質差或心血管病患者來說，進行劇烈運動很容易引發疾病，甚至發生意外對于高血壓患者來說，劇烈運動也是不合適的，因為它無疑會導致血壓急劇升高，甚至導致腦出血過強、過量的運動也不利于減肥，因為體內脂肪的減少關鍵在于運動時間的長短，而不在于單次運動的強度如果太性急，一開始就想一步登天，把多年不運動所造成的損失補回來，結果肯定是不理想的快走，最簡便、最經濟當然，慢跑也是很好的運動項目，只是需要提醒大家，它與快走相比可能會造成關節、韌帶的損傷根據統計，一般人平均一天走6500 步，每跨一步，腳底所受的沖擊大約是體重的1～2 倍，跑步則提高到3 倍左右快走，不但是鍛煉耐力的有氧代謝運動，而且比跑步更安全，健身效果更好，跑步則不被專家們看好。當然，在進行快走這項運動時，大家也要注意以下三點：一是每周保證3～5 次，餐后半小時進行；二是每次時間必須控制在20～30 分鐘；三是每次必須以快速的步伐走完相當的距離（5～8 公里）這樣才能看到自己想要的效果3、晨練比暮練好清晨，人體的血壓水平一般比較高，血液凝聚力高，血栓形成的危險性也越高，因此這個時段人體很容易出現心肺功能故障而且，早晨外面的空氣質量并不理想對老年人和心血管病患者來說，進行有氧代謝運動的最理想時間應當是在黃昏睡覺前不宜做過多運動，否則過度興奮，降低睡眠質量當然，吃完早餐后的運動是有一定益處的，因為早晨運動時身體所需的能量要靠體內堆積的脂肪氧化來提供4、運動時不能喝水在10多年以前，很多專家都認為運動過程中是不宜飲水的，即使進行長時間的高強度運動，也是如此因為他們認為，飲水會加重疲勞，讓胃腸出現不適。其實不然現在大多數專家們都認為，想喝水就一定得喝而且在運動過程中即使不口渴，也要補充一定的水分因為口渴就表明人體需要水，當身體水分不足時，如果繼續堅持運動，就會讓人覺得疲勞而且水分供應不足的話，血液濃度也會升高，有時甚至會導致腦血管意外等嚴重后果值得注意的是，運動過程中喝水還是應當有所節制的一般來說，在走路的時候渴了就要喝點水；剛走完時可補充由于出汗失去的一部分水分；其余的每半個小時補充一點水分千萬不要一次性喝下太多的水，否則容易感到疲勞，還會加重腸胃負擔，這個跟傳統觀點一致糖尿病患者必須牢記這一句話：人體如果失去5/% 的水，就很有可能出現意想不到的危險5、運動要克服身體各種不適，有痛楚才有效果這個想法其實是很危險的如果在運動中出現眩暈、胸痛、胸悶、氣短或其它不適的狀態，應當立即停止運動，而且要及時去醫院進行救治，尤其是老年人
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