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20多歲的小姑娘，大多都喜歡同齡人吧，你如果把一個三四十歲的男人介紹給他認識，她肯定是要拒絕的。如果你把一個十七八歲的剛剛畢業的毛頭小孩介紹給他，女孩子也會拒絕的。那么女人的年紀再大些，到了30歲，女人會喜歡多少歲的男人呢？很多人都會回答說女人也是會喜歡同齡人的，她們也會喜歡30歲左右的男人。其實不是這樣，女人到了三四十歲之后，她有了這十年左右的社會閱歷之后，她的擇偶觀會發生很大的變化，她對于男人年齡的要求有時候會超出我們的想象。李靜，30歲，未婚李靜原來談過兩次戀愛，她所先后接觸的那兩個男朋友和她都是同齡人，不過那兩個男人性格都比較內向，他們和李靜在一起時，有時候真的會顯得非常尷尬，和李靜說了幾句話之后就不知道再和李靜說什么了，面對尷尬的氣氛李靜感到非常苦惱。李靜說到，“實話實說，我特別想和二十五六歲的小伙子談戀愛，我覺得那樣的男孩子特別有活力，和他們在一起不會有特別沉悶的感覺，我為人性格比較活潑，所以和那個年紀的人在一起，我會感覺到非常開心”。有些30歲的女人，她們的內心確實非常的渴望和年紀比自己小幾歲的男人談戀愛，她們之所以這樣想就是因為年紀越小，性格越活潑。有這樣想法的女人，她們的性格本身也比較活潑，這樣的話，兩個性格特別活潑的人走到一起，她們肯定會特別開心。張寧，30歲，未婚張寧原來也談過兩次戀愛。張寧的第一個男朋友比她小三歲，張寧覺得和那個男朋友在一起時，真的非常的頭疼，因為她那個男朋友非常的幼稚。張寧清晰地記得每次和那個男孩子約會逛街時，那個男孩子看到街邊小吃總要忍不住地去買。有一次張寧沒有讓她男朋友買，她的男朋友竟然撒嬌似地對她說，“你就讓我買一串吧”。張寧談的第二個男朋友比她大五歲，張寧感覺那個男人非常的世故，他會處處都考慮錢。另外張寧和那個男人在一起時，她覺得和他的共同語言真的非常少，當討論到一些當下的非常流行的元素時，那個男人一無所知，討論到一些明星八卦時，那個男人也會非常不屑的說，“討論那些明星八卦都是小孩子們的事，我不會討論那些的”，后來張寧和那個男人提出了分手。張寧說到，“經歷了這兩段戀情之后，我現在明白了，找男朋友還是找同齡的人為好。所以我現在理想的男朋友的年齡就是30歲，當然大一歲或者小一歲的話都能接受，這樣的話我們會有共同語言，他也不會太幼稚，也不會太世故，我覺得這個年齡真的非常合適”。張寧的想法和很多女孩子的想法都一樣，她們在找男朋友是，非常的希望找一個同齡的男孩子，的確找同齡的男孩子是有非常多的好處的，例如有很多共同語言，例如可能會有非常相同的人生經歷。李媛，30歲，有過一次失敗的婚姻李媛說到，“我之所以和我的前夫離婚，就是因為他太不關心我了。他整天忙于他的工作，每天很晚才回家，回到家之后看兩眼手機就倒頭呼呼大睡了，我和他之間感覺就像兩個陌生人”。“其實我現在特別想找一個比我大七八歲的男人，我覺得那樣的男人，他們在經歷了很多事情之后，他們會把感情看得特別重，我真的很希望和一個特別看重感情的男人在一起，這樣的話他會給我最無微不至的關心。天冷了他會提醒我多穿衣服，我病了他會陪在我身邊照顧我，這是我理想中的生活”。其實有李媛這樣想法的女人也不在少數，她們會拒絕和自己的同齡人談戀愛，她們也會拒絕和比自己小的男人談戀愛，她們在內心強烈的渴望想找一個比自己大五六歲甚至七八歲的男人做男朋友。女人之所以會有這樣的想法，那是因為她們覺得比自己大很多歲的男人會特別的成熟，特別的穩重，做事會特別的穩妥，當然她們更看重的是那個年紀的男人會非常的顧家，非常的會照顧自己的女人，她們在做每件事情時都會非常顧及女人的感受，女人和那樣的男人在一起會感到非常的幸福。30歲的女人到底喜歡多少歲的男人？不同的女人是有不同的答案的。其實年齡的差距并不是問題，兩個人在一起，對彼此都有好感，并且都深深地愛著對方，對感情也很專一，這才是最重要的。

每天學習17個小時，只睡5個小時。相信不少同學、家長，前幾日都被清華大學一條微博的圖片，刷屏了！10月14日的時候，清華大學官微發布了一條這樣的微博：“這樣學習，想不當學霸都難！”“凌晨一點睡覺，清晨六點起床，六點四十開始學習，晚上9點到凌晨1點全部安排滿滿當當……”在清華大學這條微博的圖片里，展示了不少來自清華大學校史館的“優良學風檔案史料”——比如學生的筆記、作業、計劃等等——而最惹人眼球的，還是其中一位清華本科“每日計劃表”。許多人看過后都高呼：學霸之所以成為學霸，那一定是有原因的！1但事實上，這份著名的清華學霸“計劃表”是假的如果我們仔細看看這份計劃表，許多人都會發現：這份表中的計劃安排，幾乎每天都精確到了以小時為單位，這樣的計劃表做出來后，可執行度有多高？不少讀過大學的同學都明白，大學的生活，誰還沒有個“計劃趕不上變化”的時候？比如：導師突然讓你幫忙找個文獻、做個報告，輔導員突然讓你去開個會，這都是常有的事情。而對于大部分正常人來說，像表中那樣每天都只睡5個小時、學習17個小時的，覺都睡不夠的情況下，真的能做好日日堅持嗎？有不少人懷疑，這份計劃表的真實性！于是很快，就有人在知乎上，曝光了這份“計劃表”的真相，并解釋了這份記錄的真正來源。這其實，是一位清華學姐的“日常總結表”！知乎上一位網名叫做D.HAN的清華大學博士生說，他曾經問過這份“計劃表”手稿的制作者——馬冬晗師姐——關于網傳的這張計劃表的真實性。他得到回復是：“那張表不是計劃表，而是記錄表。是在一天結束后，她會把今天做了什么事情填進去，和日記一樣。她覺得，如果這是張計劃表，那幾乎是不可能有人可以完成的。”這份記錄表的制作者，清華學霸馬冬晗學姐本人也認為，像時間計劃這樣的東西，其實沒有必要精細到以1小時問一個單位——甚至只要精確到上午、下午、晚上，大多數時候就足夠了。2其實網上那些“極度自律”的雞湯很有可能會毀了你在心理學上，有個著名的耶克斯-道德森定律。該定律解釋了，一個人的壓力、動機強度與工作效率之間的聯系——很多人覺得，我們學習工作上，一定要有壓力才有動力，壓力越大動力越足——但事實上，壓力動機與效率之間，其實并非是一種線性關系，而是一種倒U形曲線關系。也就是說，一個人的壓力、動機強度太高，往往會不利于他自己的學習和工作的效率。這很容易就導致“目標計劃”的完不成，導致接下來的計劃難以持之以恒。其實，每一個人都有自己學習、工作的效率極限。“極度自律”的后果，很有可能只是一次又一次推倒重來的FLAG，對自己能力的懷疑、自責，還有止步不前的壓力，這可能比懶惰，更容易“摧毀”掉一個人。我們很多的高中生，常常為了學習辛苦熬夜、刷題刷到自己都想吐——這樣壓榨盡自己每一分娛樂、休息的時間，像許多“雞湯”中吹鼓的那樣盡可能地去做到“勵志、自律”，但是成績上很多時候卻止步不前。這讓許多學生到最后，開始自我懷疑，甚至自暴自棄。正如網傳的那一句話一樣：“如果只靠努力拼時間就能成功，那么富士康流水生產線上的工人，最應該成為百萬富翁……”在我們這個信息爆炸的時代，其實我們很多人都過得非常焦慮。我們的身邊總是不乏充斥著一些“成功人士”的傳說，而我們自己，卻常常是在泥潭中苦苦掙扎——花更多的時間去努力，這究竟對不對？答案肯定是對的——不過，努力和投資時間，只是成功的必要條件，但卻不是充分條件——只有懂得善于總結、用對方法的人，才能真正把成功握在掌心。3早睡晚起不一定會成功但是善用“時間總結”卻可以事實上，我們所推崇的許多著名的勵志故事都是虛構，像科比的“凌晨四點的洛杉磯”、哈佛的“凌晨四點半的圖書館”，其實都是騙你的——其背后，往往都是很多媒體，為了吸人眼球，添加了許多“藝術加工”的成分。仔細想想，像我們古代的“頭懸梁、錐刺股”這樣的發奮讀書的故事，從行為本身來看，未免也都有點給人“心理變態”的感覺……現實中，沒有誰真的會為了防止自己睡著，拿錐子去扎自己的大腿。我們應該明白，成功永遠不會靠打雞血而獲得，而如果你真正想要做好自律、努力，想要通過管理好自己的時間來獲得成功。我建議你，應該按照如下的步驟去做：一、管理時間就像理財，你要記錄好自己的“支出”對于一個人來說，我們一生中最珍貴的資源，就是時間。我們常常說生活支出的時候，我要注意記賬、理財——然而很多人卻對我們的“時間支出”沒有什么“記賬”的觀念。清華學霸馬冬晗的這份“日常總結表”，其實就給了我們大多數人一個很好的范例。記錄時間的支出，才是管理時間的第一步，而不是什么提前做計劃。日本著名作家村上春樹講到自己的“時間管理法則”時，也曾提到自己之前沒有統計過的時候，總是覺得自己寫作的時間，一下子就白白的虛耗了。直到他開始注意到每個小時段，自己都做過了些什么，才意識到——有時候他的時間就在，翻翻書、看看窗外、和朋友聊聊天里頭一下子就過去了。在你沒有記錄之前，如果你都不知道自己的時間花在了哪，那你永遠不知道自己該在什么地方，提高自己的“時間利用率”。二、先明確好完成的目標后，再進行計劃的制定我們為什么要給自己定制計劃，是為了節省時間嗎？事實上，時間是沒辦法節省的，不管我們如何干預，時間都在那以不緊不慢的速度，流失著……我們制定計劃的目的，其實是要讓自己搞清楚任務的主次，搞清楚自己的階段性目標是什么，把應該分配的時間，分配到應該到時間完成的任務上！真正要做好“管理”時間，并不是要求你的每一份時間，都要用來被“學習、工作”高效利用，而是明確這一段時間用在哪！因為一天24小時，人的精神狀態不能時刻保持飽滿。就像早上記憶力好的時候，我們可以多用來看書寫作；中午困頓的時候，就要進行適當的休息。制定計劃的時候，你一定要多問自己幾件事：我目前最重要的事情是什么？早中晚的時間，我該如何調配這些任務的先后順序？通過之前的記錄，這樣的任務我上次花了多少時間，現在新的計劃的可行性又有多高？像很多剛剛步入大學的同學，常常一天到晚瞎忙活，這個課程上一些，那個社團去參與一下，結果到了學期結束后，專業課掛了科才后悔不及。請你記住，沒有目標的努力和計劃，一切不過是你在忙忙碌碌中的自欺欺人。三、計劃永遠趕不上變化，不斷的調整才能應對變化著名經濟學家戴爾·麥康基曾說：計劃的制定，比計劃本身更為重要。正如我們常常強調一個人，要保持終身不斷的學習一樣，生活中的變數太多，我們不可能制定出的計劃，總是能完美的如期執行——我們總是需要對其作出不斷的調整，去擁抱新的挑戰。制定計劃的目的，并不是為了制定計劃后，我們就可以偷懶卻又效率地，按部就班完成任務。其最終意義，本質上是要為我們內心最真實的需求服務：我現在還有多久時間，我現在需要干什么？舍棄掉那些當下不重要的事情，才能為我們更好的完成目標而服務。這其實也是第一步做好“時間總結”的意義。很多人將自己的時間表塞的滿滿當當后，發現其實很多時候我們做不到、不需要做那些事。那就不要再堅持——通過總結，我們就要將其中的糟粕摒棄。而對于不懂得調整計劃的人，其實和不做什么計劃的人，本質上沒有什么兩樣。這兩者的區別，不過是“五十步笑百步”罷了。

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