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其他資訊

　　＊ 或許，我們小時候沒能從原生家庭中得到渴求的愛，但我們可以透過自我覺察及反省，檢視我們的愛，是否也同樣帶給別人傷害？

　　＊ 本書作者洪仲清與李郁琳，帶領我們從原點出發，探究家庭與個人的真理，以及練習讓自己變得更好。

　　如何「讓自己鬆綁」？
　　人常常以過去對自己的記憶，來評斷自己。
　　過去當然重要，只是，我們不因執著過去，而忽略了未來的可能性。

　　如何面對「我的孩子，以及我內心的孩子」？
　　選擇正面面對自己的人生，看清楚自己的不成熟。
　　也選擇與父母或想像中的父母，理解、諒解、和解。
　　也讓自己收起船錨，準備揚帆啟航。

　　如何處理「家庭中的女性，還有男性」關係？
　　讓習慣掌控了關係，常會讓我們忘掉關係中的情緒，其實才是維繫關係的核心。

　　如何「修復關係，重啟對話」？
　　修復關係，不是犧牲自己。
　　在關係中，要了解他人是否和自己一樣承受苦痛，而自己其實是帶著誤解的眼光在看他人。

　　洪仲清心理師說：「回到原生家庭不容易，可是，那是我們許多關係的縮影，是愛與不愛的源頭，不回去，很多關係的本質就會看不清。」

　　他期待所有讀者都能從家庭出發，跟自己和好，跟家人朋友和和氣氣。

　　從偶爾發生的一點點小美好之中，感覺到幸福。

名人推薦

　　光禹    「夜光家族」節目主持人
　　林蕙瑛   東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
　　簡靜惠   洪建全教育文化基金會董事長
　　蘇絢慧　 諮商心理師、心靈療癒書籍作家

　　感動推薦（依姓氏筆劃順序排列）

　　本書分析問題的癥結，點燃明燈，引導當事人經由思考來反轉認知，以同理家人的感覺來管理自己的情緒，並重新建立關係。──東吳大學心理系兼任副教授 林蕙瑛

　　本書分享了豐厚的，協助家庭關係修復的經驗。更讓讀者充分的了解「家」的意義，讓「家」真實的成為我們心靈的歸屬。──諮商心理師 蘇絢慧

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 洪仲清, 李郁琳    新功能介紹
• 出版社：遠流    新功能介紹
• 出版日期：2015/02/01
• 語言：繁體中文

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▲平鎮高中李晨薰。（圖／記者王真魚攝） 記者王真魚／綜合報導 平鎮高一191公分右投李晨薰25日在台日青棒菁英賽首戰先發，對大阪府聯隊先發6.2局送出7次三振無失分，飆出生涯最快147公里，隊友江坤宇4局掃出2分打點三壘安打，古林睿煬後援2.1局無失分，平鎮終場3比0完封大阪府聯隊、摘下首勝。 李晨薰今年入選11月U15亞洲青少棒，在教練團的保護下，沒有參加黑豹旗，如今被帶進台日青棒對抗賽，首戰強碰以春季甲子園冠軍陣容為主的大阪聯隊，表現相當出色，此役用93球投6.2局，只被擊出4支安打，奉送2次保送，單場7次三振，沒有丟分，拿下勝投，古林7局登板收尾，後援2.1局無失分，守住球隊勝果。 大阪聯隊今年由春季甲子園冠軍大阪桐蔭18人為主，僅加入2名借將，日媒形容大阪桐蔭這批在千禧年2000年出生的球員將是「最強世代」。 大阪聯隊今天由柿木蓮先發，他今年在夏甲投2場，其中對仙台育英先發8.2局無失分，不過此役先發5局投出5次保送，被敲6支安打，用球數達到百球，失掉3分責失，吞下敗投。 兩隊3局打完仍是0比0，4局下，黃兆維敲安，何逸龍保送，形成一二壘有人，江坤宇適時敲出三壘打，打回2分，5局下，平鎮攻勢再起，宋晟睿保送上壘，戴培峰敲出二壘打，打回第3分，率隊首戰開紅盤。

▲ 英國社群網路新聞LADbible和美國非營利組織「塑膠海洋基金會」向聯合國提出了一項申請，要求承認北太平洋上的「太平洋垃圾帶」為正式國家。（圖／翻攝自推特／@rosamedea） 國際中心／綜合報導 英國社群網路新聞LADbible和美國非營利組織「塑膠海洋基金會」（The Plastic Oceans Foundation）向聯合國提出了一項申請，要求承認北太平洋上的「太平洋垃圾帶」（Great Pacific Garbage Patch，又稱作「垃圾島」）為正式國家，目的是讓國際社會注意到嚴重的海洋環境污染問題，同時促使各國履行義務、找出解決公海垃圾問題的辦法。 根據《石英》（Quartz）新聞網報導，由於洋流作用，環太平洋各條河流沖入大海的垃圾匯聚在一塊，形成一片面積相當於法國的「垃圾島」。美國前副總統戈爾、英國演員茱蒂．丹契女爵士等11萬多人都已經成為垃圾島的「公民」。戈爾是垃圾島首位公民，茱蒂．丹契則同意擔任該島的女王。 ▼ 申請者們為這個「垃圾島」設計出國旗、護照、貨幣和郵票。（圖／翻攝自推特／@ArtForCC） ▼ 貨幣上的圖案是各類海洋動物被漂浮垃圾困擾的模樣。（圖／翻攝自推特／@DomusWeb） ▼ 海洋上漂浮著垃圾。（圖／翻攝自推特／@Tisum） 有趣的是，申請者們為這個「垃圾島」設計出國旗、護照、貨幣和郵票，國旗的圖案是一隻漂浮在海面上的塑料瓶，貨幣和郵票上的圖案則是各類海洋動物被漂浮垃圾困擾的模樣。申請者們還引用《蒙得維的亞國家權利義務公約》第一條關於國家的定義，認為垃圾島有公民、有邊界，也準備建立政府。申請者們認為「建國」的條件都具備了，所以信心滿滿地向聯合國提出申請。LADbible還表示，之後可能還會編撰國歌、舉行選舉，或是組成國家足球隊。 根據2014年的一項研究，海洋上共漂浮超過5兆件塑膠垃圾，美國《廣告周刊》也指出，每年有800萬噸塑料垃圾沖入海洋，導致100萬隻海鳥死亡。這些塑料垃圾除了直接威脅動植物的生命，還會以微粒的形式進入生物體內，最終被人類食用。海洋專家擔心，2050年時海洋中的垃圾會比魚類的數量還多。垃圾島建國的提議乍聽之下十分無厘頭，但卻是人們希望喚起大眾環保意識的方法。 ▼ 「垃圾島」的護照。（圖／翻攝自推特／@heatonmoorpark） ▼ 「垃圾島」的護照製作得有模有樣。（圖／翻攝自推特／@WhitfieldBizHub） ▼ 連海關印章都是塑膠廢棄物的圖案。（圖／翻攝自推特／@EmilandDC）

 漢英國際經濟貿易詞典

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