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其他資訊

　　誰說你不能無憂無慮的過日子？

　　生活真的不是件容易的事。

　　有人為了生計從早忙到晚，有人為了名利汲汲營營，更有人不知如何活下去。

　　但，人活著到底為了什麼？

　　凡事有得必有失，追求的愈多，失去也愈多。

　　想過什麼樣的生活，取捨之間全憑個人選擇。

　　試著去感覺自己和感受生活，給生命真正的呼吸，該放下的時候就放下，不要想太多，不要計較太多，多用樂觀來代替悲觀，多用積極來取代消極，只要心情放輕鬆，懂得知足與感恩，懂得適時的放下，就是人生最大的幸福！

本書特色

　　不景氣的年代，暢銷作家教你如何真正放鬆，自在過生活。

　　世界金融海嘯的影響，每天轉開電視，新聞節目裡傳來的消息，不是裁員減薪，就是抗議爭擾......等等負面的消息。

　　景氣雖然不好，負面消息雖然多如牛毛，但是，生活還是要繼續過下去，如何學會放下，找回生活的品質而不是價值，才能讓自己，生活的自在又快樂。

作者簡介

林慶昭

經歷：
　　雜誌採訪記者
　　尖端出版公司叢書主編
　　CALL流行通訊總編輯
　　大慶文化總編輯
　　《我愛你結婚網》愛情顧問
　　TNT電台《文學的天空》節目主持人
　　金石堂十大暢銷男作家

得獎記錄：
　　第十屆全國學生文學獎小說獎
　　第十一屆耕莘文學獎小說獎
　　第八屆巡迴文藝創作獎散文獎
　　台北市立圖書館新詩創作比賽第一名
　　第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎

著作：
　　朋友，來自真心、心情豔陽天、別為小事爭執、領悟，從現在開始、
　　把成功裝進口袋、真愛，要用心體會、別為小事氣不完、
　　只想好好愛一個人、快樂的生活自己找、幸福的感覺、脾氣好一點、
　　吃苦太落伍、其實，沒有那麼糟、心開，路就開、
　　天下沒有白吃的午餐、你的表現會說話、十分自信，十分成功、
　　別跟家人過不去、當孩子不好教等一百多本暢銷好書

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 林慶昭    新功能介紹
• 出版社：好的文化    新功能介紹
• 出版日期：2009/01/09
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲轉型大成功的安心亞，都是靠每一個選擇的累積。（圖／SK-II提供） 記者蔡靜宜／綜合報導 安心亞已經不再是以前的「宅男女神」與「最美女丑」了！因為人生道路上一次次選擇的累積，她成為了現在的自己，不僅有了跨領域的機會，也接下SK-II青春露改寫命運限量版的宣言大使。 她感性表示：「踏入演藝圈前，我是個沒有自信的人，對於夢想與目標也不是非常清楚。後來，在一次選擇下，從模特兒開始了演藝工作，也慶幸在音樂跟戲劇有發揮的機會。」 「因為當初勇敢選擇，接受挑戰，讓我有了現在的自己，也有了想追求的夢想。人生中每一次的選擇都關係著你未來的面貌。自己決定自己的命運，成為自己想要的樣子。」安心亞說。 ▲安心亞很滿意現在的自己。 SK-II廣告拍攝當天，安心亞起了個大早，但鏡頭前肌膚還是非常完美。她分享自己的青春露使用秘訣：「睡前用青春露濕敷，加強在鼻翼、嘴角、兩頰等，濕敷10分鐘，再上後續保養品，隔天肌膚就能呈現出自然光澤。」 除了安心亞以外，SK-II青春露改寫命運限量版的宣言大使還找來了陳芳語和歐陽靖，分別詮釋「改變操之在己」及「你決定你是誰」2個瓶身宣言，一冷一熱，用人生經驗呼籲粉絲相信自己、勇敢做自己。 ▲擺脫憂鬱症重生的歐陽靖（左），與熱愛表演的陳芳語（右）也相信靠自我力量能改變命運。 ▲SK-II青春露改寫命運限量版宣言大使，分別為安心亞（左起）、陳芳語和歐陽靖。

▲北部和東半部防大雨。（圖／資料照／記者季相儒攝） 生活中心／台北報導 今天（13日）卡努颱風外圍環流持續帶來豐沛水氣，與東北風形成共伴效應，桃園以北和東半部將有持續性降雨，中央氣象局更針對北北基、宜蘭發布豪雨特報，宜蘭山區更要防超大豪雨，天氣風險公司總經理彭啟明提到，「共伴效應今天發威，今天是受到卡努颱風外圍水氣影響最嚴重的時候，雨勢要減緩，就要等周末了。」 中央氣象局13日凌晨4點針對基隆市、台北市、新北市、宜蘭縣發布豪雨特報，宜蘭山區更是超大豪雨特報，由於卡努颱風外圍環流加上東北風形成共伴效應，桃園以北和東半部地區要嚴防持續性降雨，尤其基隆、大台北山區和東半部將有豪雨以上的致災性降雨發生，低窪地區要慎防淹水，中部平地的影響則是較小，仍是多雲天氣。 另外，輕度颱風卡努預計今天會通過呂宋島，持續朝偏西方向移動，雖然直接影響台灣機率低，不過和東北風形成的共伴效應，讓北部、東半部和南部容易有大雨或豪雨。彭啟明提到， 對台灣而言，「今天是受到卡努颱風外圍水氣影響最嚴重的時候，所謂的『共伴效應』就是這兩天類似的情境，颱風沒來，但雨勢卻比颱風來時還來得猛。」 「今天務必要提高警覺，尤其東半部的朋友。」彭啟明說，「水氣要減少，雨勢要減緩，就要等周末了。」預計周日（15日）開始水氣慢慢減少，周一周二開始有幾天穩定天氣，「目前預期在下周二三之後會有熱帶性低氣壓逐漸發展，可能在周三四時有機會發展成為颱風，可能成為下周末天氣的變數。」

 加法思考術：就算現在不行，最後一定會獲勝

　　2008年北京奧運，本書作者曾為日本游泳代表隊進行「求勝腦＝勝負腦」的指導課程，讓日本游泳代表隊在該次比賽中獲得優異成績，拿下金牌的選手北島康介更在公開場合對本書作者表達感謝之意。而在2015年的世界盃橄欖球賽中，原本不被看好的日本國家代表隊更是逆轉勝，以34比32擊敗曾兩度拿下世界盃冠軍的南非隊。
　　
　　這2件事都說明了同一個道理：大腦潛能被開發後，便可以在各方面取得成功，包括向來被認為不重智能重體能的體育比賽。
　　
　　本書以腦科學的觀點，以「打造達成高水準目標的最強團隊」為主題，分成8章來解說，包括：
　　
　　【第1章】介紹什麼是能獲得好成績的團隊，講述達成目的的「勝負腦」團隊理論　　
　　【第2章】介紹打造最強團隊時不可或缺的「七個條件」　　
　　【第3章】評價自己的「素質」
　　【第4章】介紹強隊的關鍵，就是領導者的「勝負腦」　　
　　【第5章】介紹強化腦和身體的運動科學　　
　　【第6章】講述如何克服無法站上頂點的陷阱　　
　　【第7章】講述幫助日本在東京奧運連續奪金的腦科學　　
　　【第8章】講述如何經由腦來學習「組織結構和功能理論」
　　
　　日本跟台灣一樣，上一代從下一代還小的時候就開始用「減法思考」來教育他們，也就是用「滿分就是100分」為標準，不斷地說出「還差20分，請再努力！」、「少1分打1下」等，而下一代因為從小就接受這套教育模式，也養成根深柢固的習慣，甚至用這樣的方式再教育下一代，如此一代接一代，造成一旦失敗便過度沮喪、不會正向思考尋求解決之道的民族性格。而作者提倡的是「加法思考」的習慣，比方說要打造一支最強的隊伍，那麼1＋1就不能只等於2，而是要等於3或4，甚至上場比賽時要發揮5或7的力量，如此不斷加乘上去，腦不斷用這樣的快攻機制解決問題，才會離成功愈來愈近。甚至在取得成功後，還要再思考「100分只是必經的過程，下次比賽要以更高水準出發」，這樣才能不斷挑戰高峰，取得前所未有的成功，進到全新的境界。
　　
本書特色

　　日本奧運金牌選手公開致謝、引爆日本「育腦」熱潮的腦神經外科權威
　　以科學角度正確剖析如何開發大腦潛能，讓成功手到擒來

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