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　　在生活中，藉口無所不在，我們都不喜歡它，卻不得不依賴它…
　　往往，只要一出現問題，我們就會開始找藉口，想辦法為自己開脫，為此內心受了許多煎熬。
　　但是，只要閱讀本書，透過心理學的引導，我們不但可以避開這些問題，還可以創造你意想不到的奇蹟。從藉口找出口，找到人生「必勝方程式」。

　　說一個藉口，很容易；但是要一直記著這件事情，很麻煩！
　　趕快檢查一下，你是否有以下的「藉口心理」：
　　不是我不想做這件事，但我這個人就沒有這方面的才能。
　　反正我的效率一直都很差，也沒辦法提高。
　　我從小就是一個沒有自信的人，以後也是。
　　雖然我有夢想，但現實是很殘酷的。
　　我是一個粗枝大葉的人，永遠都無法需要細心的事情。

　　愛講藉口的人，常常是完美主義者！
　　你是不是總是覺得自己可以做的更好？
　　為什麼你明明就很不喜歡講一堆藉口的人，卻總是讓自己落到不得不找藉口的田地？
　　「難道，我真的是一個只會空口說白話的人嗎？」你是否常常這樣問自己？

　　藉口，就像是一個癮，會越說越上癮，
　　如果你不曉得自己為什麼會講藉口，
　　世上任何一本談效率或是成功學的書都幫不了你。

　　本書是以毒攻毒的特效藥，讓你輕鬆掌握每個藉口背後的心理學原理。想要輕鬆擁有「幸福入場卷」的幸福人生，千萬別找藉口改天再讀！馬上行動，奇蹟就在其中。

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  作者： 林德威    新功能介紹
• 出版社：大喜文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/06/28
• 語言：繁體中文

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▲陳俊秀。（圖／記者李毓康攝） 記者歐建智／綜合報導 Lamigo桃猿把台中洲際球場當主場打，今天（5日）在洲際球場擊敗中信兄弟，在洲際球場拿到9連勝，而且在洲際球9連勝中，桃猿打出27支全壘打，而且下半季在洲際球場打出24支全壘打。 桃猿今年在洲際球場打出34支全壘打，上半季只有10支，下半季在洲際球場打了7場，已有24支全壘打出現。 此外，桃猿從6月29日到8月5日在洲際球場出賽9連勝，這9場比賽都有全壘打，而且9場共打出27轟，火力十分驚人。 6月29日對中信兄弟由藍寅倫開轟；7月5日對中信兄弟，陽耀勳、詹智堯開轟；7月14日對富邦悍將單場7轟，陳俊秀雙響砲，梁家榮、劉時豪、朱育賢、林泓育、藍寅倫。7月15日對富邦悍將，陳俊秀開轟。7月16日對富邦悍將，王柏融、林泓育、藍寅倫及陳俊秀。 7月18日對中信兄弟，朱育賢、藍寅倫、陳俊秀開轟。7月20日對中信兄弟，藍寅倫全壘打。8月4日對中信兄弟，梁家榮、王柏融、朱育賢、郭嚴文、林泓育全壘打。8月5日對中信兄弟，林泓育、藍寅倫及陳俊秀。 ?全力爭冠！U12世界盃少棒賽專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 ●點我下載新聞雲APP！免費收看U12世界盃少棒賽戰況 ?接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWs好棒棒》粉絲團 

▲適量攝取堅果有益身體健康。（圖／達志／示意圖 ） 文／柏納德‧詹森 許多人最頭痛的一點，就是到底該選什麼當作一天中最重要的第一餐？每天的早餐，你都應該吃一小份水果、一份澱粉以及一份健康的飲品，如果可以的話，就食用當季水果，瓜類、葡萄、桃子、西洋梨、莓果與蘋果都是很好的選擇，你也可以在水果上撒些磨碎的堅果，或抹一些堅果醬。 要了解如何準備健康又美味的早餐，可以參照稍後所建議的「和諧飲食養生法」早餐菜單。 第一天 還原脫水杏桃乾 切碎燕麥 燕麥桿茶 所選擇補充食品（葵花籽粉、米麩、小麥胚芽、亞麻籽粉、紅藻粉或素高湯粉，以下皆同） 軟水煮蛋或水波蛋（依喜好增加） 第二天 桃子片 鄉村乳酪 花草茶 所選擇補充食品 第三天 新鮮無花果 粗玉米粉穀片 馬尾草茶 所選擇補充食品 任何蛋類或堅果醬（依喜好選擇） 第四天 生蘋果泥與黑莓 水波蛋 花草茶 所選擇補充食品 第五天 還原脫水桃子乾 小米穀片 紫花苜蓿薄荷茶 所選擇補充食品 任何蛋類、乳酪或堅果醬（依喜好選擇） 第六天 油桃片與蘋果 原味無糖優格 花草茶 所選擇補充食品 第七天 梅李與任何還原脫水果乾 糙米 燕麥桿茶 所選擇補充食品 第八天 葡萄柚與金橘 水波蛋 花草茶 所選擇補充食品 第九天 新鮮鳳梨片與椰絲 蕎麥穀片 辣薄荷茶 所選擇補充食品 第十天 烤蘋果或燉柿子 生杏仁片 酸乳 花草茶 所選擇補充食品 第十一天 什錦穀麥片，加入香蕉片與椰棗片 生乳 蒲公英代咖啡或花草茶 所選擇補充食品 第十二天 生蘋果泥與葡萄乾 裸麥穀片 馬尾草茶 所選擇補充食品 第十三天 黃肉哈密瓜片與草莓片 鄉村乳酪 花草茶 所選擇補充食品 第十四天 香蕉片與草梅片 切碎燕麥 花草茶 所選擇補充食品 任何蛋類或堅果醬（依喜好選擇） 多數的飲食法都是為了達成特定目的，如減重、淨化或避免過敏反應，通常這些飲食法都有點極端，但健康和諧飲食養生法並不是短暫的飲食方式，也並非用於治療。遵循這種養生法應該要養成習慣，當健康和諧飲食養生法成為你日常生活的一部分時，你就不需要擔心你的維生素、礦物質或熱量攝取問題。 本文摘自《救命大清腸：「整體健康之父」人體排毒淨化療法，徹底清除百病的根源》／柏納德‧詹森／柿子文化 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

 人才管理的五大法則

　　還在使用古老、傳統的壓迫手段管理部屬嗎？「人才」是企業最重要的資產，把部屬培養為人才，是經營上的一項重要投資，也是企業得以永續發展的重要關鍵！

　　本書提出五大法則：一是對部屬的私人生活進行間接管理的「私的法則」；二是透過日常業務進行的「公的法則」；三是具有補充作用的「調整法則」；四是針對弱點加以補救的「內在法則」；五是使部屬發揮潛能的「特殊法則」。其特點是從部屬的內心著手，運用各種培養人才的技巧，使其兼顧人情之常，相信足供各階層管理者作為參考。

　　身為管理者，如能善用這五項管理法則，必能如虎添翼，帶領部屬更上層樓，共同為開創企業美好未來而努力！
 

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