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活在當下，把握生命的每一剎那

　　作家斯特恩曾經寫道：「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替，只有知道怎樣使自己適應它們，跟它們和平共處，才懂得怎樣生活。」

　　每個人的生命歷程都會有幸福時光，也必定會有痛苦時刻，願意面對痛苦、放下痛苦的人，才能擁有真正的幸福。

　　人必須活在當下，把握生命的每一剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折，為何人生路走得那麼坎坷，只要你願意放下這些負面的想法，你就會找到屬於自己的幸福快樂。

本書特色

　　俄國文豪屠格涅夫曾說：「你想成為幸福的人嗎？首先你得先學會放下痛苦。」

　　的確，人生最大的幸福，就在於放下那些一再折磨自己的痛苦往事。不少人總是活在過去的陰影，不願意睜開眼睛面對真實人生，讓自己活得痛不欲生。

　　其實，無論過去多麼不堪，眼前多麼難熬，人都要及時調整自己的心境，讓自己從黑暗走向光明。只要你願意放下痛苦，願意嘗試用微笑面對，就能細細咀嚼生活中的各種幸福滋味。

　　人生在世，超過一半以上的痛苦和煩惱，其實都來自於我們不願放下是的錯誤心態，才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。唯有放下心中的苦痛，坦然面對此時此刻，才能擁有自在快活的人生。 

　　?很多人之所以覺得自己不幸福，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。

　　?懂得放下內心那些偏執的臆想與負面情緒，人才能在艱困的環境中活得快樂，虛無、偏執、逃避現實，只會讓自己陷入更巨大的痛苦和挫折之中！

作者簡介

千江月

　　充滿樂觀積極思想的激勵作家，喜歡從自然而美好的事物當中細細品嚐各種生命情境。著有《簡單就是幸福》《放下就是快樂》《不要讓心情做決定》《放下就是快樂2》《別用心情處理事情》《知足就是幸福》《該放下的時候就放下》《懂得生活才是真正富有》《該放下的時候就放下2》《放下，才能活在當下》《退一步，就是幸福》《該放下的時候就放下—智在生活篇》《放下就會幸福》《學會放下，活在當下》......等書。

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  作者： 千江月    新功能介紹
• 出版社：普天出版社    新功能介紹
• 出版日期：2009/08/25
• 語言：繁體中文

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記者潘慧中／綜合報導 《麻辣鮮師》日前傳出將在12月開拍電影版，掀起劇迷高度期待，繼杜詩梅曬出與「CP搭檔」潘瑋柏久違的同框照後，郭鐵人（郭宇倫）10日也曬出與當年劇中女友鍾欣怡的合照，即使已經過了16年，臉上依舊不見歲月痕跡，短短一句話，「大家也懷念鐵人和小柔嗎？」瞬間勾起大家的青春回憶。 ▲鐵人與鍾欣怡在《麻辣鮮師》中曾飾演情侶。（圖／翻攝自鍾欣怡、鐵人臉書） 郭鐵人在《麻辣鮮師》中曾交過3任女友，安以軒（飾演唐可伶）因為全家移民南非，被迫結束第一段戀情，後來分別與范筱梵（飾演小孟）、鍾欣怡（飾演小柔）交往，每段感情都是劇迷的經典回憶。 ▲鐵人曬出跟鍾欣怡的校服合照，好奇問，「大家也懷念鐵人和小柔嗎？」（圖／翻攝自鐵人臉書） 只不過，郭鐵人10日曬出的是與「第三任女友」的合照，只見小倆口同時穿上經典的藍色制服，單手插進長褲口袋，還原當年帥氣，女方則是開心燦笑比出勝利手勢，為了配合對方的嬌小身材，特地彎腰、屈膝降低高度，貼心小舉動粉絲全看在眼裡。 ▲▼郭鐵人曾在謝祖武的節目上與老班底合體。（圖／中天提供） 事實上，這張照片應是郭鐵人2015年與林韋君、鍾欣怡、許孟哲、范筱梵等人一起上謝祖武主持《麻辣同學會》時，在後台拍下的合影照，當年在節目中被問到最欣賞同劇哪位女演員？曾大方回答是「鍾欣怡」，讓一旁完全不知情的女方羞紅了臉。

▲《實習醫師鬥格》劇組日前被爆連日超時工作，導致李姓助理精神不濟發生車禍。（圖／民視提供） 記者林奕如、楊奇／綜合報導 民視《實習醫師鬥格》劇組被爆出數日來超時工作，導致23歲李姓道具助理11月精神不濟發生車禍，不幸成為植物人，事隔2個多禮拜，有網友在「靠北影視」粉絲團中發文表示，該工作人員已於7日下午離世，而製作單位也證實此事，表示目前「全力協助家屬處理後事中」。 ▲網友PO文表示李姓助理已於7日下午離世，劇組證實此事。（圖／翻攝自「靠北影視」臉書） 有網友透過「靠北影視」粉絲團表示，李姓道具助理已於7日下午離世，「一路好走，兄弟！」消息一出讓網友相當不捨，而《實習醫師鬥格》劇組也證實此事，「這段時間大家都沒有放棄希望，得知這樣的消息也非常難過，現在全力協助家屬處理後事中⋯。」 據了解，《鬥格》上週五（17日）半夜12點收工，23歲李姓男道具助理從汐止攝影棚騎車返家，途中被追撞，情況嚴重，當時有疑似劇組工作人員的網友PO文，指《鬥格》劇組「每天超時又不放假、連續40多天每天都翻班到根本沒有足夠休息的時間」，稱製作人丁夢龍帶領方針不周，還為了省器材費單機作業，把人員都操到過勞才造成憾事。 ▲《實習醫師鬥格》現多在汐止攝影棚拍攝。（圖／資料照／民視提供） 當時民視節目事業群資深副總經理許念台澄清，「就事論事，當事者已經躺在醫院，警察也釐清責任；得知當天12點在攝影棚收工，卻發生交通車禍，也深感遺憾。《實習醫師鬥格》一天播出30分鐘，有外景單機拍攝，也有棚內雙機拍攝中，也希望大家能夠就事論事，事情還是要講清楚，後續會以醫生醫療處理為主，現在對製作單位以及家屬給予全力的協助。」 ▲《實習醫師鬥格》正在進行第2季的拍攝。（圖／翻攝自《實習醫師鬥格》臉書） 由於《鬥》劇是民視委外給戲劇公司「大川炫秀」製作，製作人丁夢龍在李姓助理車禍當晚，立即就到醫院關心，等待家屬趕到現場，並致上一萬元慰問金表達遺憾，事後也與保險公司開會討論後續理賠事宜。在下班時間工作人員發生意外，當時製作單位深表遺憾，「發生這樣的事大家都很難過，誠心懇求老天爺讓同仁能趕快好起來」，可惜李姓助理昏迷近3週仍離世了。

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